Diyabette (Şeker Hastalığı) Beslenme ve Diyet
|

Diyabette (Şeker Hastalığı) Beslenme ve Diyet

ByAnna

Diyabet beslenme listesi, diyabet beslenme önerileri, şeker hastalarının yiyebileceği yemekler, diyabet beslenme piramidi, diyabet kişilerde beslenme ilkeleri, diyabette yasak olan yiyecekler ve daha çok fazlası yazımızda sizleri bekliyor. Emekce.com farkıyla sizlerleyiz Diyabet Hastalığı Şeker hastalığı günümüzde çok yaygınlaşan bir hastalıktır, pankreas organından vücudumuzun salgıladığı insülin hormonunun yetersiz seviyelerde olması sonucunda ortaya çıkan glikoz (kan şekeri)…

Şok Diyetler
|

Şok Diyetler

ByAnna

En Etkili Diyetler Kilolu olsun ya da olmasın her insanın bir dönem yapmış olduğu diyetler vardır. Bu diyetler sayesinde kendini istediği formlu hale getirmeye çalışmıştır. Ancak diyet yapılırken bir düzene girilmeli ve aksatılmadan günlük olarak yapılmalıdır. Diyet bir anlamda insana düzeli ve sağlıklı beslenmeyi aşılamak için uygulanır. İnsanlar uyguladıkları diyeti tamamladıktan sonra da kendilerine bunu…

Kolesterole İyi Gelen Yiyecekler
|

Kolesterole İyi Gelen Yiyecekler

ByAnna

Kolesterole Neler İyi Gelir?   Kolesterol sağlık açısından büyük sorundur. Kolesterolün yüksek çıkması da aynı şekilde sağlığı olumsuz etkileyen sorunların başında gelir. Kolesterolü düşürmek içinse genelde başvurulan yöntemlerin başında ideal kiloyu yakalamak gelir. Doğru beslenmek ve düzenli spor yapmak buna yardımcı olur. İdeal kilo Doğru beslenme ve düzenli egzersiz yapmak kolesterolünüzü ve bunun yol açtığı…

Vitaminlerin Faydaları Nelerdir?
|

Vitaminlerin Faydaları Nelerdir?

ByAnna

  Vitaminler, vücudumuzdaki tepkimeler için vücudumuzun ihtiyaç duyduğu besinlerdir. Vitaminler sağlık alanında oldukça önemli bir yer tutar. Vücudumuzda üretilen vitaminler olduğu gibi üretilemeyen ve dışarıdan alınması gereken vitaminler de mevcuttur.   A Vitamini   A vitamini yağ içinde çözünebilen vitaminler arasındadır. Hastalıklara karşı direnci arttırır, vücudumuza sağlıklı bir gelişim imkanı sunarken sağlıklı göz, cilt, diş…

Kısa Sürede Kilo Verme Yöntemleri
| | |

Kısa Sürede Kilo Verme Yöntemleri

ByAnna

Modern çağın getirmiş olduğu en büyük problem fazla kilolardır. Şehir hayatının gelişmesiyle artan sıkıntılar, hareketsiz bir yaşam tarzı, yine insanlarla iletişimde olmanın getirdiği sorunlar, bu sıkıntıları sigara kullanarak gidermeye çalışmak ve bir de genetik faktörlerin eklenmesiyle birçok insan kilo almaktadır. Bu yüzden kısa sürede kilo verme yöntemleri insanların her daim ilgilerini çekmiştir. Günümüzde kısa sürede…

Hamilelikte Kilo Kontrolü Mümkün Mü?
| |

Hamilelikte Kilo Kontrolü Mümkün Mü?

ByAnna

Gebelikte Kilo Kontrolü  Hamile kadınların kilo kontrolü yapabilmesi oldukça mümkündür. 9 aylık bir süreçte yaklaşık ortalama 12,5 kg kadar kilo alınması gerekmektedir. Bunu sağlayabilmek için de gerekli görülen besinlerden yeterli kadar tüketilip aşırıya kaçınılmamalıdır. Kilo kontrolü sağlayabilmek için doktor gözetiminde bulunulmalıdır.  Aylara Göre Kilo Dağılımı   Gebelik 3 trimestera(dönem) ayrıldığında kilo kontrolü daha kolay ve başarılı…

İngiliz Diyeti Nedir Ve Nasıl Uygulanır ?
| |

İngiliz Diyeti Nedir Ve Nasıl Uygulanır ?

ByAnna

İngiliz Diyeti Nedir ? Son zamanlarda adını sıkça duyulan ‘İngiliz Diyeti’ aslında günlük yaşantımızda sıkça tercih ettiğimiz bir beslenme zincirinden oluşuyor. Yapmamız gereken tükettiğimiz besinleri doğru gününde ve doğru sıra ile yemeyi başarabilmek. İngiliz diyetinin büyüsü ise sadece bunda saklı. Bu Diyette Besin Maddeleri Nelerdir?   Yaz aylarına yaklaşıldığında hemen hemen her kilolu insan zayıflamak için…

Çıtır Lezzet Tarifi
| |

Çıtır Lezzet Tarifi

ByAnna

Kolaylıkla yapılabilecek bir tarifle Emekce farkıyla yine karşınızdayız. Malzemeler: 1 küçük paket tuzlu kraker 1 paket beyaz çikolata renkli serpme süs şekerler Yapılışı: Tuzlu krakerleri bremari usulü eritilmiş a rel=”dofollow” href=”http://mecidiyekoylions.com/” target=”_blank” title=”mecidiyekoylions.com”>mecidiyekoylions.com çikolataya batırırn, üstünü süsleyin, çikolatanın donmasını bekleyin ve afiyetle yiyebilirsiniz bu kadar.

Ballı Lokma Tatlısı Tarifi
| | |

Ballı Lokma Tatlısı Tarifi

ByAnna

Yine harika bir tatlı tarifi Emekce farkıyla karşınızda: Malzemeler: 30 adet için 2 yumurta akı 250 gram krem kıvamında bal (sıvı olmayacak) 240 gram şeker 2 yemek kaşığı su 3 yemek kaşığı glikoz şurubu 400 gram fındık ya da badem 2 çay kaşığı vanilya 60 gram pudra şekeri Yapılışı: Yumurta akını katılaşıncaya kadar çırpın. Balı sürekli karıştırarak…

Çikolata Topları Tarifi
| | |

Çikolata Topları Tarifi

ByAnna

Tatlı severler için yine güzel bir tarif Emekce farkıyla karşınızda: Malzemeler: 40 adet için 200 gram krema 45 gram esmer şeker 100 gram sütlü çikolata 200 gram bitter çikolata 50 gram teryağı fındık ya da fıstık Hindistan cevizi rendesi kuru yemiş Yapılışı: Kremayı bir tencerede kaynatın, sonra ateşi kısın ve birkaç dakika daha pişirin. Tencereyi ocaktan alın,…

Bademli Karamela Tarifi
| | |

Bademli Karamela Tarifi

ByAnna

Harika bir tat mükemmel bir lezzet kolaylıkla yapabilirsiniz. Emekce farkıyla: Malzemeler: 4 porsiyon için 130 gram badem 4 yemek kaşığı esmer şeker 4 yemek kaşığı mısır gevreği 4 çay kaşığı deniz tuzu 2 çay kaşığı sıvı yağ Yapılışı: Tüm malzemeyi tencereye koyun şeker karamelize anadoluchat.com olana kadar 5 dakika ya da daha fazla karıştırın. Karışımı…

Fantazi Çikolata Tarifi
| | |

Fantazi Çikolata Tarifi

ByAnna

Yine harika bir tarif süper bir lezzetle karşınızdayız Emekce farkıyla ; Malzemeler: 200 gram bitter çikolata  200 gram beyaz çikolata 100 gram şekerleme ya da badem yaban mersini, kırılmış nane şekeri Yapılışı: Derin olmayan bir tart kalını fırın kağıdı ile kaplayın. Çikolataları benmari usulü ayrı ayrı eritin ve iki kat halinde kalıba dökün. İsterseniz üstüne…