Tatlı Krizine Girme Nedenleri Tatlı krizi denilen, çikolata ya da aşırı şekerli gıdalar yeme isteğinin birçok nedeni olabilir. Bunların başında vücudunuzun şekere olan bağımlılığı gelir. Sürekli tatlı gıdalar tükettiğiniz zaman sigara ya da alkole olan bağımlılık gibi şekere de bağımlı hale gelirsiniz. Tatlı krizinin diğer önemli bir nedeni de düzensiz beslenme dolayısıyla kan şekerinin düşmesidir. Kan şekeriniz…
Yaz mevsiminin sona ermesi ile beraber kış mevsimine geçiş sürecinde hava sıcaklıklarının dengesiz bir dağılım göstermesi, çeşitli mikroorganizmaların çoğalmasının kolaylaşması, tatilden işe dönen bireylerden dolayı insan etkileşimlerinin ve fiziksel temasların artmasından dolayı insan vücudu hastalıklara karşı daha açık hale gelmektedir. Aynı şekilde fiziksel hareketliliğin azalması, güneşe maruz kalınan sürenin kısalması ve güneşten alınan verimin azalması…
Sarı kantaron bitkisi, Batı Asya ve Kuzey Afrika da yetiştirilir. Sarı kantaronun canlı renklerde ve yıldız şeklinde çiçekleri vardır. Sarı kantaron çayının en önemli faydası panik atağa iyi gelmesidir. Sarı kantaron bitkisi yetiştirmek için herhangi bir bakım gerekmez. Yabani olarak her yerde yetişir. Sarı kantaron sakinleştirici olarak bilinir. İçerisinde bulunan etkenler ile antidepresan özelliği de…
Vücudun sağlıklı kilo vermesinde en önemli noktalardan biri de vücudun toksin ve ödemi dışarı atmasıdır. Bunun için de toksin arttırıcı besinlerin tüketilmesi sağlıklı kilo verme açısından önemlidir. İnsan vücudunun uykunun son saatlerine doğru daha çok terlediği ve toksin ettiği tespit edilmiş ve buna göre bir diyet geliştirilmiştir. Sabah 5 diyeti diye adlandırılan bu diyet sayesinde…
Kadın ve erkek ilişkilerinde belli bir uyumun sağlanması ilişkinin geleceği açısından çok önemlidir. Bu uyumun ya da uyumsuzluğun nedeninin burçlar olduğu da düşünülür. Kıskançlıkların, ilgisizliklerin ya da aşırı ilginin nedeni doğduğunuz güne göre hesaplanan burçlardan dolayıdır. Koç Koç burcu karakter olarak daha dişli bir yapıya sahip olduğu için kendisine benzeyen burçtan biriyle yaşayacağı ilişkide çok…
Kadınlar farklı sebeplerle makyaj yapar. Kendini daha iyi hissetmek için makyaj yaptığını söyleyenlerin yanı sıra ilgi çekmek ve beğenilmek için makyaj yapan kadın sayısı da bir o kadar fazladır. Ne sebeple yapılırsa yapılsın kararında ve doğru bir makyaj şıklığı tamamlayan bir detaydır. Makyaj yapmayı abartmak komik durumlara düşmenize sebep olabileceğinden dozunda bırakmak çok önemli. Fondöten…
Hayatın akışı içerisin’de stressiz bir gün söz konusu bile olamaz aslında stressiz bir hayatta değil de stresle nasıl başa çıkılır, noktasında atıcağımız adımlar bizim her zaman daha güçlü bir psikolojiye sahip olmamızı sağlayacaktır. Peki stresle nasıl başa çıkacağız. Makalemizde çağımızın hastalığı olan stres ve strese dayalı hastalıklardan nasıl korunacağımız konusunda bilgiler vereceğim: Farklı düşünelim karşılaştığımız…
Alışverişe çıkmadan önce bir alışveriş listesi hazırlamalısınız ve bu listenin dışına çıkmamaya özen göstermelisiniz. Alışverişten önce hazırlanan listeler hem zamandan tasarruf etmenizi sağlar hem de sağlıklı bir şekilde alışveriş yapmanıza olanak tanır. Markete adım atar atmaz belki herşeyden almak isteyebilirsiniz. Bazen sadece bir ekmek almak için girdiğiniz marketten gereksiz yere birçok şey alarak çıktığınız olmuştur….
Aynaya baktığımız da fit bir vücut istiyoruz. Ancak fazla kilolarımızdan kurtulmak pek de kolay olmuyor. Bu makalemizde evinizde kolaylıkla hazırlayabileceğiniz bitki çaylarını sizlerle paylaşacağım. Ancak şunu unutmayalım yüksek kalorili yiyecekleri tüketip daha sonra bu bitki çaylarını içmek hiç bir şey ifade etmeyecektir. Uyguladığınız diyet programlarının yanında bitki çayları iyi bir tamamlayıcı unsur olarak görülebilir. Aktarlardan…
Soğuk havaların gelmesiyle en çok boyunluk ve şapkalara ihtiyaç duymaya başladık. Bizde sizler için kendiniz dilediğiniz gibi örebileceğiniz modelleri anlatmaya başlayacağız. İlk olarak yeşil boyunlukla başlayalım, bir daha ki içerikte beresinin yapımını da paylaşacağız. Nako’nun yeşil vizon ipini kullandık. Bu ip için orta kalınlıkta diyebilirim. Sizde bu kalınlıkta ve dilediğiniz renkte bir ip seçebilirsiniz. 4…
Atatürk alaturka sazdan hoşlanır, çoğu zaman kendi de şarkılara eşlik ederdi. Alaturka sazı, peşrevinden başlayarak saz semaisine kadar bütün kurallarıyla dinleyemez, yarı yerde faslı kestirip, aynı makamdan olsun olmasın, kendi sevdiği şarkıları başlatırdı: ”Gana rakibi bandan edersin!” ”Kaçma mecburundan ey abuyu vahşi ülfet et!” ”Habgabı yare girdim arz için ahvalimi! Bir perişan halini gördüm unuttum…
Havaların aniden soğumasıyla beraber etrafımızda sıkca gördüğümüz öksüren hapşıran burnunu çeken insanlar henüz gribe yakalanmamış insanlar için en büyük tehlikedir. Bu makalemizde gribe yakalananlar için kurtulmanın yollarını anlatacağım umarım hastalığı atlatırsınız. Grip nedir ? Özellikle ani sıcaklık değişimlerinin akpendik.com görüldüğü dönemlerde vücut direncimizin düşmesi sonucu yakalanmamızın muhtemel olduğu hastalıktır. Öksürüp hapşırdığımızda virüsler çevreye dağılır ve…