Kafes Şal Nasıl Örülür
|

Kafes Şal Nasıl Örülür

Şiş 6 mm   Örgü , Pirinç örgü 1/1  6 mm şişimize 27 ilmek atalım ve 1/1 pirinç örgü yapalım.  Örgü boyumuz 20 cm  olduğunda ilmeklerimiz 9-9-9 ayıralım  ve her birini ayrı ayrı 14 cm örelim.  27 ilmeğimizi 1 sıra beraber ördükten sonraki sırada her ilmeği iki defa örerek ilmek sayımızı 54 e çıkartalım.  54 ilmeğimiz ile 100 cm pirinç örgümüze devam edelim. Artırma işleminin tersini…

Kış Mevsiminde Nasıl Beslenmeliyiz
| |

Kış Mevsiminde Nasıl Beslenmeliyiz

Yaz mevsiminin sona ermesi ile beraber kış mevsimine geçiş sürecinde hava sıcaklıklarının dengesiz bir dağılım göstermesi, çeşitli mikroorganizmaların çoğalmasının kolaylaşması, tatilden işe dönen bireylerden dolayı insan etkileşimlerinin ve fiziksel temasların artmasından dolayı insan vücudu hastalıklara karşı daha açık hale gelmektedir. Aynı şekilde fiziksel hareketliliğin azalması, güneşe maruz kalınan sürenin kısalması ve güneşten alınan verimin azalması…